Dagelijks archief: 09/08/2009

Genieten…

Genieten…is voor mij nog steeds moeilijk. Bij mij overheerst nog regelmatig de gedachte van ‘eerst nog even dit of dat doen en daarna mag je…’. Bijvoorbeeld als ik iets voor mezelf wil doen of gewoon even niets. Vrijwel meteen komen er dan allerlei dingen in me op die ik dan nog ‘moet’ doen van mezelf. Nee, genieten mag ik pas als alles klaar is. Zeker als zelfstandig ondernemer staat me dit danig in de weg en al helemaal in een relatieve komkommermaand als augustus. Voor een trainer/coach dan wel te verstaan.

Kennelijk ben ik niet de enige. Menig Universiteit heeft dit fenomeen vanuit verschillende invalshoeken onderzocht. Plichtsbesef en/of zomaar genieten? In Mind Magazine een artikel dat hierop ingaat. Het heeft voor ons Nederlanders kennelijk vooral te maken met onze calvinistische volksaard. In dit artikel verder 3 voordelen van plichtsbesef en 3 tips voor zomaar genieten en die wil ik jullie niet onthouden.

Plichtsbesef

  1. Het brengt je verder; Wie kritisch staat ten opzichte van wat hij doet en zijn werk altijd afmaakt, plukt ongetweijfeld de vruchten van die arbeid. Benoem daarom de successen van die inspanning.
  2. Je geniet meer als niet altijd kan; Juist de dingen die je doet vanuit plichtsbesef maken dat je kunt genieten.
  3. Schuldgevoel dsoet je hart spreken; Het besef van plicht is een vorm van zorg en liefde. En daar is natuurlijk niets mis mee.

Zomaar genieten

  1. Focus op kleine dingen; Herken en erken ze, dan is het er ook
  2. Maak keuzes en ga ervoor; Kies om te doen wat je wilt en doe dat dan ook i.p.v. te denken ‘ik zou eigenlijk…’
  3. Laat je oordeel los; Kijk naar de oordelen die met je gedachten meekomen. Zijn die van jezelf of een gevolg van opvoeding etc.?
Advertenties