Maandelijks archief: juli 2010

Mentale weerbaarheid

Al terug van vakantie? Batterij weer opgeladen? Belangrijk, want mens en organisatie komen steeds meer onder druk te staan.  De kans op burn-out, depressie etc. wordt groter. Je mentale weerbaarheid bepaalt in grote mate hoe je in je kracht blijft.

In het Tijdschrift voor Coaching van juni geven Siebo Haske en Rob van der Ven toelichting op mentale weerbaarheid. Het is gebaseerd op de vier C’s:

  • C hallenge: capaciteit om je uitgedaagd te voelen door nieuwe of bestaande taken.
  • C ommitment: inzetten voor de gewenste prestatie.
  • C ontrol: over je manier van leven en je emotionele controle alsmede je laten omringen met mensen die in je geloven.
  • C onfidence: vertrouwen in je eigen kunnen en inter-persoonlijk vertrouwen.

Hoe staat het met jouw mentale weerbaarheid? Met je opgeladen batterij heb je de mogelijkheid voor jezelf te bepalen hoe je de rest van 2010 – en wellicht je leven – verder vorm wilt geven. Voor mij als trainer/coach altijd weer boeiend hierin bij te dragen.

Geniet (ook) van de rest van de zomer.

Advertenties